Alimentos que aceleram a queima de calorias!!

Ola Meninas!!

Como toda a mulher já estamos se preocupando com a chegada do verão,porque queremos estar em forma para entrarmos naquelas roupinhas bem curtinhas e apertadinhas..então venho com esse post dando algumas dicas de alguns alimentos que queimas calorias..Confiram!!

Com o verão se aproximando, muitas pessoas estão em busca do corpo perfeito. Devido a isso, a prática de atividade física se torna frequente. Porém, além de realizar o exercício físico, é essencial que a pessoa que deseja emagrecer tenha uma dieta adequada e balanceada. Tendo isso em vista, conheça os alimentos que aceleram a queima de calorias.

• Pimenta vermelha – esse alimento aumenta a temperatura do corpo e ainda acelera a circulação e o metabolismo. Para usufruir dos benefícios, é essencial o consumo de pelo menos 3 gramas de pimenta, duas vezes ao dia. Uma boa maneira para consumir o alimento é temperando saladas, verduras e legumes;
• Gengibre – ele colabora com a digestão e evita a flatulência. Porém, para obter os benefícios é ideal o consumo da raiz fresca. O gengibre pode ser ingerido cru, refogado ou em forma de chá. Além disso, ele pode ser usado como molho de salada ou batido com alguma fruta de sua preferência;
• Mostarda– ela é um alimento antioxidante e ainda colabora com o emagrecimento, devido a sua ação termogênica. A mostarda pode ser consumida como molho na salada ou sobre o hambúrguer. Vale ressaltar que, pessoas com problemas renais devem restringir seu consumo; 
• Canela – ela é um alimento que auxilia na digestão, tem propriedades antioxidantes e ainda colabora com a queima de calorias por ocasionar aumento da temperatura. É facilmente combinada com o chá, iogurte, café, suco ou mesmo polvilhada em sopas e queijos;
• Guaraná em pó – ele tem ação digestiva e diurética, assim como auxilia no combate a formação de gases. Outro benefício oferecido pelo alimento é o estímulo ao sistema nervoso central, devido a seu alto nível de cafeína. Esta, por sua vez, é a responsável pela quebra de gordura, colaborando com a queima de calorias;
• Vinagre de maçã – ele é muito útil no tratamento da obesidade e ainda colabora com a redução da circunferência abdominal. É um produto muito utilizado no tempero de saladas.
• Chá verde– ele diminui a absorção de açúcar no sangue e acelera o trânsito intestinal. Para usufruir dos benefícios o chá deve ser consumido a cada 5 e 10 minutos antes do almoço e do jantar.!!

Espero que vocêis tenham gostado do post !!

Bjs no coração !!Leide Souza 

Hidratação com Babosa

Ola meninas !

Eu  adoro coisas caseiras ..e levanto mesmo essa bandeira ..as coisas industrializadas sao muito boas ..mas de vez em quando é muito bom lembrar do tempo da Vovó

A Babosa é uma planta bastante conhecida por seus benefícios cosméticos tanto para os cabelos quanto para a pele. Também conhecida como Aloe Vera a babosa fortalece e hidrata os cabelos profundamente . A planta é um poderoso regenerador e antioxidante natural.

A babosa contém as vitaminas A,C,B1,B6, B12 E B13, com todas essa vitaminas, ela trás inúmeros benefícios incríveis para nossos cabelos.


A babosa tem propriedades antibacteriana, cicatrizante, capacidade de reidratar o tecido capilar ou dérmico danificado por uma queimadura, entre outras. Por isso vários cosméticos usam a planta em sua composição. Aprenda abaixo como fazer uma hidratação com bobosa no cabelo .

Ingredientes:

• Meia folha de babosa (Depende do tamanho do cabelo, quanto maior o cabelo maior será a folha da babosa)
• Creme de hidratação do seu gosto, a quantidade de acordo com o tamanho do cabelo.

Modo de Fazer:

Lave a folha da babosa retire a casca, depois raspe com uma faca o extrato da planta que é conhecida como baba. Misture bem com o creme de hidratação, em seguida passe nos cabelos limpos e úmidos. Massageie do comprimento para as pontas, enluvando os fios fazendo movimentos repetidos .

Após ter aplicado a babosa em todo cabelo coloque a touca ou enrole a cabeça com papel alumínio e deixe agir por 20 minutos, enxague. 

Obs: Não é necessário lavar os cabelos com shampoo após a hidratação, apesar do cheirinho ruim da babosa o cheiro do creme de hidratação tira. 

 

Espero que vcs gostem da dica!!
Bjs Leide Souza