Diariamente
nós cuidamos da pele para prevenir que o efeito do tempo provoque rugas
e, consequentemente, comecem a aparecer os primeiro sinais de
envelhecimento. Mas você já parou para pensar que também é necessário
ter o mesmo tipo de cuidado com os cabelos?
Assim como a sua pele
sofre com os fatores externos, os seus cabelos recebem agressões o tempo
todo. E essas agressões vão muito além da variação climática – o calor
do secador e da chapinha – e das químicas que alteram a estrutura dos
fios e contribuem para que os cabelos fiquem opacos e quebradiços.
Por
esse motivo, existe uma série de fatores que devem ser levados em
consideração ao cuidar dos cabelos para prevenir o envelhecimento e
manter as madeixas sempre saudáveis, sedosas e com muito brilho.
A idade dos cabelos
Uma
forte característica entre as brasileiras pode ser definida pelo
jargão: cabelo bonito é cabelo comprido! Seja na altura dos ombros ou lá
na cintura, mulheres e homens brasileiros são grandes admiradores das
longas madeixas. Mas o que pode ser um símbolo da beleza feminina também
pode ser visto como um ponto fraco. Isso porque a idade dos cabelos, ou
mais precisamente, o grau de envelhecimento dos fios é medido a partir
do comprimento do cabelo.
No entanto, isso não tem nenhuma relação
com a idade biológica da mulher. Para determinar a idade das madeixas, o
raciocínio é o seguinte: se o cabelo cresce aproximadamente um
centímetro por mês, um fio médio, com 36 centímetros de comprimento, já
nasceu há três anos. Isso significa que a ponta desse fio está recebendo
todos os efeitos do sol, do banho, da água quente, da escovação e por
aí vai.
É natural que, com o passar dos anos, o cabelo perca um
pouco de brilho e força. Uma mulher de 40 anos, por exemplo, apresenta
fios mais fracos e porosos por causa das alterações hormonais que
ocorrem em seu organismo. Conforme o tempo passa, o volume e a maciez
dos fios vão diminuindo em um processo normal de envelhecimento.
Mas
em qualquer idade, ao associarmos esse processo natural com o uso de
secadores, chapinhas ou de técnicas de alisamento e coloração, estamos
colaborando para que os cabelos mostrem os sinais do tempo
antecipadamente. Esses recursos que deixam os cabelos mais bonitos quase
que imediatamente agridem profundamente o fio a longo prazo se forem
feitos sem tomar os devidos cuidados.
O calor excessivo e as
fortes substâncias presentes nas químicas eliminam a gordura natural que
serve como uma camada protetora da fibra capilar. Quando isso acontece,
as escamas se abrem e o cabelo fica com um aspecto ressecado, áspero e
sem brilho. Podem ocorrer também pequenas fissuras que removem a
queratina e expõem a parte interna do fio, deixando-o muito fragilizado.
Mas
para prevenir ou recuperar o aspecto saudável dos seus cabelos, basta
adotar hábitos simples e fáceis de serem seguidos. Existe também uma
série de produtos para ajudar a manter os fios sempre bonitos e cheios
de brilho. Confira algumas dicas para combater o envelhecimento precoce
dos seus cabelos.
Oito passos para ter cabelos jovens
1. Tratamentos para manter a força
Quem
concorda com a máxima de que a beleza está nos fios longos precisa
redobrar os cuidados com os cabelos. A restauração e a hidratação da
fibra capilar são fundamentais para ter fios saudáveis. Na correria do
dia a dia, aposte em uma máscara nutritiva que pode ser aplicada de
maneira rápida, no conforto da sua casa, a cada 15 dias. Mas isso não é
suficiente para escapar do salão! A cada dois ou três meses procure um
profissional e recorra à cauterização, reposição de queratina ou
plástica capilar. Dessa maneira você garante a força da sua estrutura
capilar e ainda fica com os fios mais sedosos e brilhantes.
2. Delicadeza na lavagem
Já
que você esperou muitos anos até que suas madeixas chegassem ao
comprimento ideal, nada mais natural do que tratá-las com carinho. Na
hora de lavar, espalhe um pouco de shampoo nas mãos e aplique no couro
cabeludo, massageando levemente com as pontas dos dedos. Evite juntar as
pontas dos cabelos e esfregá-las contra a cabeça – o atrito entre os
fios e o couro cabeludo abre as escamas das fibras capilares. De maneira
delicada, espalhe a espuma que se formou na cabeça até as pontas, isso é
suficiente para que os fios fiquem limpos por completo.
3. Desembaraçar é fundamental
Separar
os fios e desfazer os nós que surgem eventualmente nos cabelos é um
hábito importante para a saúde dos cabelos. O procedimento pode ser
feito durante o banho, com a ajuda do condicionador. Espalhe uma pequena
porção do produto nas mãos e passe suavemente nos fios, da altura do
pescoço para baixo. Em seguida, utilize uma escova quadrada do tipo
raquete para desembaraçar os fios cuidadosamente. Essa escova traz um
efeito melhor do que os pentes por ter cerdas flexíveis e macias que não
machucam o couro cabeludo e não quebram os fios.
4. Cabelos secos são mais saudáveis
Quando
os fios estão úmidos, eles ficam mais elásticos e flexíveis, assim eles
podem quebrar mais facilmente com o contato com elásticos, escovas ou
até mesmo com o travesseiro. Por isso, procure não se deitar ou prender
os cabelos enquanto estiverem molhados. Não hora de prender, utilize
elásticos revestidos e fivelas frouxas, que não forcem as fibras. Deixe
secar naturalmente ou use um secador para garantir a saúde dos seus
cabelos.
5. Proteja-se do calor
O secador de cabelo
e a chapinha são grandes amigos de muitas mulheres. No entanto, é
preciso estar atenta para os prejuízos que o uso excessivo desses
aparelhos pode causar. Não tem problema nenhum recorrer a esses
artifícios para desfilar com um look incrível, desde que você proteja
seus fios antes de começar. Existe uma grande variedade de cremes,
sprays e silicones com ação térmica protetora exclusiva para essa
finalidade. Caso contrário, o calor vai danificar as camadas mais
externas dos fios e causar ressecamento, pontas duplas e muitos outros
efeitos desagradáveis.
6. Não fuja do corte
Ainda
tem gente que acredita que a melhor maneira de manter os cabelos longos é
não cortar. Porém, quem deseja manter os cabelos longos precisa encarar
a tesoura periodicamente. E para isso não é preciso mudar o visual
radicalmente, trata-se apenas de um corte preventivo, que tira só as
pontas do cabelo. Se você mantiver a rotina de corte a cada três meses, a
parte a ser eliminada é pequena. No entanto, o cabelo que fica mais de
seis meses sem ver a tesoura acumulou os danos naturais e precisa de
reparos maiores. Visitar seu cabeleireiro com mais frequência é garantia
de manter seus cabelos sempre bonitos.
7. Passe protetor solar
Uma
das recomendações mais comuns quando falamos de pele também é válida
para ter madeixas saudáveis. A exposição solar excessiva faz mal para os
cabelos da mesma maneira que prejudica a pele. E isso vale para todas
as idades, pois as agressões do sol têm efeito cumulativo, ou seja,
quanto mais tempo você passar exposta ao sol sem proteção adequada, mais
você estará danificando seus fios. O sol provoca a perda de proteínas
que são responsáveis pelo fortalecimento do cabelo, deixando-os
ressecados e desbotados. Aposte em um protetor solar específico para os
cabelos sempre que for passar grandes períodos os ao ar livre. E
lembre-se de que chapéus e guarda-sóis também podem proteger seus
cabelos.
8. Cuide da alimentação
Não
são apenas os fatores externos que danificam os cabelos; a alimentação
também tem um papel importante na conquista de fios saudáveis.
Equilíbrio é a palavra-chave para quem busca uma alimentação balanceada
que também traga benefícios para as madeixas. As vitaminas e nutrientes
presentes nos alimentos precisam estar presentes em níveis satisfatórios
para que o organismo mantenha a saúde dos fios. Caso isso não aconteça,
é possível recorrer aos suplementos para complementar sua dieta.
Pantenol, zinco, cobre, selênio e as vitaminas C e E são os grandes
responsáveis por um cabelo saudável.
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