A
"celulite" atinge até 95% das mulheres, principalmente nas fases
sujeitas a alterações hormonais como a puberdade, gravidez e uso de
pílulas anticoncepcionais, sendo uma das queixas mais frequentes em
relação à estética. O aspecto de "casca de laranja" causa incômodo e
insatisfação com o próprio corpo, levando à procura de uma solução para o
problema.
As causas que dão origem à
celulite não são totalmente conhecidas. Além de uma predisposição
hereditária, alterações enzimáticas e hormonais parecem estar
envolvidas, diminuindo a quebra das células gordurosas ou aumentando o
seu volume.
As regiões mais atingidas pela celulite são aquelas onde
as mulheres costumam acumular mais gordura: abdomem, quadris, culotes,
nádegas, coxas e pernas.
Como se forma?
No nosso
organismo, algumas células têm a função de acumular energia, sob a forma
de gordura, para ser usada quando necessário. São os adipócitos
(celulas gordurosas). Estas células se localizam na hipoderme, a camada
mais profunda da pele. Nas mulheres, esta camada apresenta fibras
ligando a superfície ao tecido mais profundo, como se fosse um colchão
de molas. Estas pontes fibrosas repuxam a pele para baixo, dando o
aspecto de "furinhos", que é característico da celulite.
Além
disso, fatores como a hereditariedade, as alterações hormonais e
enzimáticas, em conjunto, levam a uma alteração circulatória com acúmulo
de líquidos e proteínas nas células de gordura, provocando uma
modificação da textura do tecido subcutâneo e, posteriormente, uma
irregularidade da superfície da pele, que leva ao aspecto visual de
"casca de laranja".
A celulite pode estar, ou não, associada à
obesidade. No entanto, com o aumento do peso, ela aparece mais, pois o
aumento das células gordurosas acentua o repuxamento das fibras. Quando o
acúmulo de gordura ocorre de forma excessiva, pode comprimir vasos
sanguíneos e linfáticos levando à formação de edema (inchaço) e fibrose.
Nesta situação, a celulite se torna mais grave, formando áreas
endurecidas e nodulares. Em alguns casos, ocorre inflamação e dor local.
Para efeito de classificação, a celulite pode ser dividida em:
Grau 1: os furinhos só são percebidos quando a pele é comprimida. Pode
aparecer até mesmo nas crianças, sendo mais comum nas adolescentes.
Grau 2: os furinhos já são percebidos sem comprimir a pele. Passando a
mão sobre a pele, já se percebe uma ondulação, sendo possível sentir
alguns nódulos.
Grau 3: os nódulos são bastante perceptíveis e têm
consistência endurecida, demonstrando que já houve formação de fibrose.
Pode haver dor local.
Como evitar?
Por ser uma
tendência pessoal, característica das mulheres, a celulite não pode ser
totalmente evitada. Mas algumas dicas podem ajudar:
Como a obesidade
está relacionada com uma piora da celulite, evite estar acima do seu
peso ideal. Dietas milagrosas não existem, o mais importante é fazer uma
reeducação alimentar, mudando os hábitos que levam ao aumento do peso.
O sedentarismo não ajuda em nada. Para queimar calorias e evitar o
acúmulo de gorduras, você precisa de atividade física. Escolha o
exercício que você gostar mais. Caminhar ao ar livre, pedalar,
ginástica, natação... Um deles vai se encaixar no seu ritmo de vida.
Cuide também do emocional. O stress leva a um desequilíbrio de todo o
organismo, diminuindo sua vontade de se exercitar e, muitas vezes, a
alimentação é utilizada como uma forma de compensar a ansiedade. Procure
ter lazer e aumentar o seu contato com a natureza, atividade que sempre
renova nossas energias.
Não fume! O cigarro dificulta a circulação do sangue, aumentando a retenção de toxinas e dificultando a oxigenação dos tecidos.
Beba bastante água (2 a 3 litros por dia). Isto estimula a função renal e a eliminação de toxinas.
Cuidado com o sal, que aumenta a retenção de líquidos no organismo.
Tratamentos médicos:
* subcisão (subcision) : esta técnica consiste na introdução de uma
agulha, com ponta cortante, por baixo do furinho da celulite, para
cortar as fibras que repuxam a pele para baixo, desfazendo os nódulos. É
necessária a anestesia local. Além de liberar a pele, o hematoma
decorrente do trauma leva à formação de tecido colágeno na região, que
também ajuda a elevar a pele. Após o tratamento, é necessário o uso de
curativo compressivo e de meias elásticas. As manchas roxas somem em
cerca de 15 a 30 dias e o resultado é bom. O procedimento só pode ser
realizado por médicos habilitados, está indicado nos estágios mais
avançados da celulite e não deve ser feito em áreas muito extensas de
uma só vez. É o único tratamento reconhecido pela Sociedade Brasileira
de Dermatologia.
* mesoterapia : nesta técnica, são injetadas
substâncias diretamente nos locais afetados, que estimulam a quebra da
gordura e melhoram a circulação sanguínea, facilitando a sua reabsorção e
diminuindo o edema. Só pode ser realizado por médicos habilitados.
Apesar de alguns médicos afirmarem que o procedimento tem bons
resultados, a mesoterapia ainda não é reconhecida pela Sociedade
Brasileira de Dermatologia
* eletrolipoforese : consiste na
introdução de agulhas na pele ligadas a um aparelho que transmite
corrente elétrica de baixa frequência entre elas. A finalidade seria a
quebra da gordura intra-celular, facilitando a sua reabsorção.
*
drenagem linfática : esta massagem estimularia a reabsorção do edema da
celulite para os canais linfáticos, que são finos vasos que levam os
líquidos dos tecidos para as veias. A drenagem ajuda a reabsorver a água
e gordura acumuladas no tecido subcutâneo. É um método que pode ser
realizado em combinação com a mesoterapia.
* endermologia : um
aparelho realiza a sucção da pele por um tubo, enquanto ela é comprimida
entre 2 rolos, provocando uma massagem vigorosa, cuja finalidade seria
redistribuir a gordura de forma mais uniforme no tecido subcutâneo.
* cremes cosméticos : geralmente indicados como coadjuvantes dos outros
tratamentos, apresentam em sua composição substâncias que levariam à
quebra da gordura, estimulação do fluxo sanguíneo e drenagem linfática,
além da suavização da superfície da pele.
Lembre-se que o
tratamento da celulite depende de mudanças nos hábitos alimentares e de
vida e que os procedimentos acima são apenas parte dele. Antes de se
decidir por um ou outro tratamento, você deve consultar o seu médico
dermatologista. Ele poderá dar a orientação sobre qual é o mais indicado
para o seu caso.
Dicas de alimentação :
Como o
aumento de peso piora a celulite, é importante evitar engordar para
ajudar a combatê-la. A gordura é a forma que nosso organismo tem para
acumular reservas de energia. Se você come mais calorias do que seu
corpo precisa para usar no dia a dia, elas se acumulam sob a forma de
gordura. Estas reservas serão utilizadas quando seu organismo necessitar
de energia, diminuindo os depósitos e, consequentemente, as gorduras
armazenadas.
Está aí a fórmula para manter-se no seu peso ideal:
ingerir a mesma quantidade de calorias que é necessária para seu consumo
energético diário. O difícil é resistir aos apelos dos doces, tortas,
chocolates, pizzas e tudo mais. Mas, com bom senso, equilíbrio e alguma
força de vontade, você pode conseguir.
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