Alimentos que aceleram a queima de calorias!!

Ola Meninas!!

Como toda a mulher já estamos se preocupando com a chegada do verão,porque queremos estar em forma para entrarmos naquelas roupinhas bem curtinhas e apertadinhas..então venho com esse post dando algumas dicas de alguns alimentos que queimas calorias..Confiram!!

Com o verão se aproximando, muitas pessoas estão em busca do corpo perfeito. Devido a isso, a prática de atividade física se torna frequente. Porém, além de realizar o exercício físico, é essencial que a pessoa que deseja emagrecer tenha uma dieta adequada e balanceada. Tendo isso em vista, conheça os alimentos que aceleram a queima de calorias.

• Pimenta vermelha – esse alimento aumenta a temperatura do corpo e ainda acelera a circulação e o metabolismo. Para usufruir dos benefícios, é essencial o consumo de pelo menos 3 gramas de pimenta, duas vezes ao dia. Uma boa maneira para consumir o alimento é temperando saladas, verduras e legumes;
• Gengibre – ele colabora com a digestão e evita a flatulência. Porém, para obter os benefícios é ideal o consumo da raiz fresca. O gengibre pode ser ingerido cru, refogado ou em forma de chá. Além disso, ele pode ser usado como molho de salada ou batido com alguma fruta de sua preferência;
• Mostarda– ela é um alimento antioxidante e ainda colabora com o emagrecimento, devido a sua ação termogênica. A mostarda pode ser consumida como molho na salada ou sobre o hambúrguer. Vale ressaltar que, pessoas com problemas renais devem restringir seu consumo; 
• Canela – ela é um alimento que auxilia na digestão, tem propriedades antioxidantes e ainda colabora com a queima de calorias por ocasionar aumento da temperatura. É facilmente combinada com o chá, iogurte, café, suco ou mesmo polvilhada em sopas e queijos;
• Guaraná em pó – ele tem ação digestiva e diurética, assim como auxilia no combate a formação de gases. Outro benefício oferecido pelo alimento é o estímulo ao sistema nervoso central, devido a seu alto nível de cafeína. Esta, por sua vez, é a responsável pela quebra de gordura, colaborando com a queima de calorias;
• Vinagre de maçã – ele é muito útil no tratamento da obesidade e ainda colabora com a redução da circunferência abdominal. É um produto muito utilizado no tempero de saladas.
• Chá verde– ele diminui a absorção de açúcar no sangue e acelera o trânsito intestinal. Para usufruir dos benefícios o chá deve ser consumido a cada 5 e 10 minutos antes do almoço e do jantar.!!

Espero que vocêis tenham gostado do post !!

Bjs no coração !!Leide Souza